Op 1 januari even een Freeletics Helios workout gedaan.

Mooi begin van het jaar! En ganz kaputt gegaan op de volgende onderdelen.

Helios Workout

100 burpees
125 lunges
150 Side mountain climbers
125 Situps
125 lunges
150 Side mountain climbers
100 burpees

Ja je leest het goed dat waren dus 200 burpees, 250 lunges en 300 moutain climbers… en oh ja 125 situps.

En weet je wat het erge is?

Vandaag moet ik deze weer doen.

Wel even 650 Kcal verbrand in 50 minuten!

Over goede voornemens gesproken!

Goede Voornemens 2016

Volgens mij kan je maar 1 goed voornemen hebben in 2016 en dat is gezonder gaan leven. Of het nu stoppen met roken, stoppen met drinken of meer gaan sporten is…. ga gezonder leven.

En om je te helpen bij dat goede voornemen geef ik je nu 3 weken gratis Coach bij Freeletics!

En begin vandaag nog! Dan heb je het maar alvast gehad 🙂