Okay.. ik dacht… heb niet zoveel tijd dus ik doe een korte hiit workout. Dat ging eigenlijk boven verwachting goed!

Zo goed zelfs dat ik dacht…. wat staat dat grietje nou te hijgen die deze workout geeft. Ik kan dit met twee vingers in mijn neus 🙂

De workout in het kort:

  • 16 minuten
  • ± 174 kcal
  • ± 18% vet verbranding
  • ± 10 minuten in hartslagzone 4

Misschien had ik een goeie dag…. of weinig energie verbruikt, maar ik kon deze sessie prima bijhouden. De dame die de workout gaf was al redelijk snel aan het hijgen en ik dacht… nou…. ze vind het nogal zwaar.

Ik vond het een leuke korte workout waarbij de oefeningen redelijk makkelijk zijn.
Volgens de workout ga je hier vooral je buikvet mee te lijf, maar ik had nou niet echt de indruk dat er rondom mijn buikspieren veel gebeurde.

Gewoon ff 16 minuten knallen, zweten en klaar!